Zaragoza se suma al Healthy Cities: 6.000 pasos diarios y dejar el coche al menos una vez a la semana para plantar árboles

Zaragoza volverá a ser escenario del reto #Healthy Cities este sábado 16 de mayo, dentro de la campaña que #Sanitas mantiene desde el 1 de mayo hasta el 30 de junio.

Esta propuesta forma parte de un movimiento global que nació hace décadas, promovido por la Organización Mundial de la Salud en los años ochenta para convertir las ciudades en lugares más sanos para vivir.

En España ya se han celebrado ediciones en varias ciudades y ahora llega a #Zaragoza para unir dos objetivos: cuidar la #salud de las personas y aumentar la presencia de áreas verdes en la ciudad.

La mecánica es simple y está pensada para que se pueda seguir sin complicaciones: dos retos para los participantes. Uno físico, que consiste en caminar 6.000 pasos cada día; y otro ambiental, que propone dejar el coche en casa al menos una vez a la semana. Sanitas se compromete a convertir esos pasos en árboles plantados en distintas ciudades, para renaturalizar los entornos urbanos. Además, las personas que mantengan la constancia participan en sorteos con premios, gestionados a través de la app Healthy Cities.

Para alentar la participación en Zaragoza, las protagonistas serán la atleta olímpica #Isabel Macías y la nadadora paralímpica Teresa Perales. Ellas encabezan la iniciativa y liderarán la marcha, que tendrá lugar el 16 de mayo a las 11:00. La ruta es circular y arranca en el Parque del Agua, junto a la Pasarela del Voluntariado. Sigue a lo largo de la ribera del Ebro por la margen derecha hasta el Puente de Santiago, y posteriormente regresa al punto de inicio recorriendo la ribera izquierda.

Macías explicó que 6.000 pasos diarios pueden mejorar significativamente la calidad de vida, ya que empujan a moverse, a tomar aire libre y a hacer el recorrido en compañía, lo que lo hace más ameno.

Por su parte, Perales subrayó la importancia de contar con espacios verdes en la ciudad para practicar #deporte con libertad y, con ello, reforzar la salud mental y física.

Este Healthy Cities cuenta con el apoyo de distintas entidades ligadas a la salud

Las inscripciones para la marcha ya están disponibles en la web del reto. Este Healthy Cities cuenta con el apoyo de distintas entidades ligadas a la salud, al urbanismo y al deporte, como la Fundación Española del Corazón, el Comité Olímpico Español, el Comité Paralímpico Español, el Real Madrid y la Norman Foster Foundation.

El impacto de estas iniciativas ya se ha visto en Zaragoza. En ediciones anteriores, la participación ha dejado huella en los Jardines de la Taifa Saraqusta, donde recientemente se plantaron unos 70 árboles dentro del marco del proyecto El Bosque de los Zaragozanos, promovido por el Ayuntamiento.

Sanitas colabora con este Bosque desde 2022. En estos años, la colaboración ha permitido plantar más de 13.500 árboles en 14,5 hectáreas de Campos del Canal y Peñaflor, además de los árboles citados en Taifa Saraqusta. Entre las especies plantadas se encuentran fresnos, moreras, olivos, ciruelos, granados, encinas y tilos, que aportan sombra, biodiversidad y un nuevo paisaje para la ciudad.

En resumen, Healthy Cities en Zaragoza propone unir la salud personal con la salud de la ciudad: caminar para estar mejor y, al mismo tiempo, sembrar un entorno urbano más verde y resiliente.

Si te interesa participar, descarga la app Healthy Cities para iOS o Android, vincula tu pulsera o dispositivo y únete a la marcha este sábado a las 11:00 en el Parque del Agua.

Este tipo de iniciativas no solo fomentan un estilo de vida más activo, sino que también dejan una huella duradera en la ciudad, a través de árboles que mejoran el aire, la sombra y la calidad de vida de los vecinos.