Expertos advierten que la hora diurna permanente podría afectar la salud en Columbia Británica

La noticia de que la provincia de British Columbia adoptará la #hora de verano permanente ha generado preocupación entre especialistas en sueño.

Investigadores advierten que mantener la luz diurna durante todo el año podría desorganizar los ritmos circadianos y, en consecuencia, afectar la #salud general, con especial atención a los niños, para quienes el descanso adecuado es clave para el desarrollo cerebral.

Entre las voces críticas se encuentra una investigadora de la Universidad Simon Fraser, quien recuerda que la exposición a la luz matutina ayuda a fijar el reloj biológico.

Al eliminar las variaciones estacionales, la cantidad de luz disponible por las mañanas podría reducirse en invierno, y en ciudades como Vancouver y Victoria, el amanecer podría ocurrir después de las 9 de la mañana.

Eso significaría que muchos niños irían a la escuela en oscuridad y que muchos trabajadores verían reducida la exposición matutina.

Otro académico citado por el gobierno es un profesor de Stanford, quien señaló que desde el punto de vista científico no es buena idea adoptar la hora diurna permanente.

En su opinión, conservar un #horario estable sería más saludable, y convertir al horario de verano sin alternancias podría desalinear a la población.

La desalineación entre el reloj interno y la luz disponible podría asociarse a problemas de salud

Los posibles efectos inmediatos podrían incluir mayor somnolencia y sensación de cansancio durante el día; a largo plazo, la desalineación entre el reloj interno y la luz disponible podría asociarse a problemas de salud.

Investigaciones en otras regiones han mostrado vínculos entre desajustes circadianos y distintos resultados en salud. Aun así, los expertos señalan que evitar cambios dos veces al año podría traer beneficios, y que aún se requieren más estudios para comprender plenamente las consecuencias de cada opción.

El gobierno provincial defiende la medida, argumentando que el horario extendido por las tardes facilita la actividad al aire libre, mejora la seguridad en los desplazamientos y el bienestar general.

Añade que, en las consultas públicas de 2019, más del 90 por ciento apoyó la hora de verano permanente, aunque solo se ofrecieron dos opciones: seguir con cambios estacionales o adoptarla de forma permanente; la opción de hora estándar permanente no se consideró.

En ese marco, la administración afirmó que la decisión se mantendría alineada con las políticas de las provincias vecinas. Sin embargo, la experiencia de otros lugares muestra que la exposición a la luz ambiental por la mañana es un factor clave para la salud pública.

Históricamente, la discusión sobre la hora estable y la hora de verano forma parte de un debate global que ha durado décadas, motivado por la seguridad, la productividad y el ahorro energético.

En BC, como en otras regiones, se evaluó el costo humano de dormir menos o de ver el amanecer más tarde, y se reconoció que la elección tendría consecuencias variables según la edad y el estilo de vida.

A medida que la provincia observa de cerca los efectos de la transición, se recomienda a familias y empleadores ajustar las rutinas para facilitar la adaptación y, en la medida de lo posible, aumentar la exposición a la luz matutina durante los meses más oscuros.