En Estados Unidos,
Para terminar, una idea clara: tanto la #mantequilla como la #margarina tienen su lugar en la mesa, siempre que se usen con moderación y sobre todo con conocimiento de lo que aportan.
La decisión debe basarse en el producto concreto (qué grasa predomina, cuánta grasa trans contiene, si está fortificado) y en tus prioridades personales: #salud cardiovascular, gusto y presupuesto.
Lectura de etiquetas y una #dieta variada que combine distintas fuentes de grasa saludable
El progreso real viene de pequeñas decisiones diarias: una ración moderada, lectura de etiquetas y una dieta variada que combine distintas fuentes de grasa saludable.
Así, podrás disfrutar de los sabores de la #cocina sin renunciar a una vida más sana ni a una #economía familiar razonable.
