Una ola de calor provoca temperaturas extremas en Ontario, Quebec y el noreste de Estados Unidos. Explicamos qué es un domo de calor, qué signos de riesgo vigilar y cómo protegerse con consejos prácticos y contexto histórico.
Un domo de calor cubre una amplia zona de Norteamérica, elevando las temperaturas en el sur de #Ontario y #Quebec y en partes del este de Estados Unidos.
El intenso aire caliente se mantiene gracias a una masa de alta presión que bloquea las tormentas y mantiene el calor pegado por varios días. Se espera que las temperaturas diurnas se sitúen en la franja alta de 30s y, en algunas localidades, superen los 40 grados. Las noches también serán muy cálidas, con pocas horas de alivio, lo que agrava el malestar y el cansancio acumulado tras las largas jornadas de calor.
Desafíos de seguridad y consejos prácticos. En ambientes con aire acondicionado se reduce el riesgo, pero muchos no disponen de climatización a domicilio. En esos casos los ventiladores pueden ayudar solo hasta cierto punto. El calor dentro de una habitación sin aire acondicionado puede volverse un horno de convección si la temperatura del aire es cercana o mayor que la del cuerpo.
Para que el ventilador sea eficaz debe dirigirse directamente al cuerpo y favorecer el intercambio de calor.
Una técnica adicional para enfriar la piel es humedecerla con agua o duchas frías y disponer de un pulverizador para plantas. El agua en la piel facilita la evaporación y la sensación de frescor sin perder grandes cantidades de líquidos corporales. Los expertos advierten que esta evaporación ayuda a disminuir la temperatura interna cuando no hay aire acondicionado y que la humedad y la temperatura del entorno influyen.
Hidratación y medicación. Beber mucha agua, bebidas con electrolitos y evitar el alcohol que deshidrata. La hidratación adecuada es clave para evitar golpes de calor y complicaciones. La temperatura alta puede afectar también a algunas medicaciones, por lo que hay que revisar con el médico o farmacéutico si se deben tomar precauciones extras.
Señales de alarma. Si aparece mareo, aturdimiento, dolor de cabeza intenso, confusión, náuseas o desmayo hay que buscar ayuda sanitaria de inmediato. La temperatura alta, el cansancio extremo y la piel caliente y seca o sudor excesivo son indicios de alerta.
Niños, personas mayores y pacientes con determinadas condiciones psiquiátricas o problemas cardiacos tienen mayor riesgo frente a estas olas de calor.
Es importante vigilar a quienes habitualmente requieren cuidados extra y ajustar tratamientos si procede.
Olas de calor y fenómenos climáticos extremos azotan el hemisferio norte
Una ola de calor sin precedentes afecta al hemisferio norte, causando incendios forestales y alertas de salud en el sur de Europa. Además, se han registrado temperaturas récord en América del Norte y fenómenos climáticos extremos en Asia.Vivir con calor nocturno. Las altas temperaturas por la noche impiden un descanso reparador y pueden aumentar el estrés en el cuerpo. Mantener en casa entornos frescos y planos de 26 grados o menos ayuda a reducir riesgos de complicaciones.
Busca en tu localidad lugares con aire acondicionado disponibles para refugio en caso de apagones o emergencias
Planifica con antelación. Busca en tu localidad lugares con aire acondicionado disponibles para refugio en caso de apagones o emergencias, especialmente para personas vulnerables.
Mantenerse al tanto de las alertas y verificar a quienes viven solos es clave.
Contexto y lecciones del pasado. En los últimos años las olas de calor han sido cada vez más intensas y frecuentes, un fenómeno asociado al calentamiento global. Hace cinco años una ola de calor en la Columbia Británica causó más de 600 muertes y dejó claro el coste humano de estos episodios. Este año Europa vivió un episodio similar y las autoridades señalan que las olas de calor seguirán siendo un riesgo importante en las próximas temporadas.
Los científicos recuerdan que el #cambio climático eleva la probabilidad de días extremadamente calurosos, por lo que conviene planificar y proteger a las comunidades.
El incremento de calor nocturno y la mayor frecuencia de estos episodios no son coincidencia aislada, sino una tendencia vinculada al cambio climático.
Las autoridades sanitarias y los servicios de meteorología insisten en la necesidad de actuar con anticipación, sobre todo para las poblaciones más vulnerables, y en promover espacios con aire acondicionado accesibles para la comunidad.
A nivel histórico, #Canadá y otras regiones ya han sufrido olas de calor devastadoras; estas experiencias han empujado a los gobiernos a revisar planes de emergencia, infraestructuras urbanas y mensajes de prevención para reducir el impacto humano de futuros eventos extremos.
Conclusión. Ante este cuadro, los expertos recomiendan mantener la calma, planificar, hidratarse y cuidar a los que rodean. Si se presentan condiciones anómalas, llamar a servicios de emergencia y buscar refugio en lugares con aire acondicionado mientras pasa la ola de calor.