Noticia sobre cómo las altas temperaturas nocturnas afectan la salud en Canadá durante las olas de calor.
El reconocido climatólogo David Phillips ha expresado su preocupación por el incremento de lo que él llama noches tropicales, donde las temperaturas mínimas diarias permanecen por encima de los 20 ºC.
Phillips, quien trabaja para el Ministerio del Medio Ambiente y Cambio Climático de Canadá, señala que es durante la noche cuando el #calor se convierte en un problema real para la salud, ya que la mayoría de las muertes debido a #olas de calor ocurren por la exposición al calor durante la noche.
La exposición al calor extremo puede tener efectos negativos en la #salud mental y cognitiva a largo plazo, según lo indicado por la Dra. Melissa Lem, presidenta de la Asociación Canadiense de Médicos por el Medio Ambiente. Lem compara la exposición al calor extremo con correr un maratón, ya que obliga al cuerpo, corazón y pulmones a trabajar más para mantenerse saludable.
Si se está caliente durante la noche, se está corriendo ese maratón las 24 horas del día, sin que el cuerpo tenga la oportunidad de recuperarse de las tensiones diurnas.
Además, se recomienda mantener una temperatura corporal central baja, acudir a centros de enfriamiento como bibliotecas o centros comerciales, mantenerse hidratado, tomar duchas frías, rociar el rostro y el cuerpo con agua, vestirse con ropa ligera y reducir las capas.
Ya que muchas muertes relacionadas con el calor ocurren en personas que viven solas
También es fundamental verificar el estado de familiares, amigos, parientes y vecinos, ya que muchas muertes relacionadas con el calor ocurren en personas que viven solas, especialmente en personas mayores.
