El Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo (IRSST) de la Comunidad de Madrid ha abordado la temática de la vuelta al trabajo tras el periodo vacacional en su espacio semanal del programa radiofónico Madrid Trabaja, transmitido por Onda Madrid.

La coordinadora regional de prevención de riesgos laborales de Madrid y Castilla la Mancha de FREMAP, Olga Merino Suárez, ha ofrecido consejos para evitar el síndrome postvacacional y adaptarse a la actividad laboral de manera adecuada.

Según Merino, la vuelta al trabajo es un proceso de adaptación al cambio que no debe considerarse una patología.

Es normal experimentar sensaciones como hastío, cansancio, desencanto o malestar general después de las vacaciones.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que el trabajo también puede ser una oportunidad para desarrollarse personalmente.

Para facilitar la adaptación, los especialistas recomiendan una reincorporación suave y progresiva.

Es aconsejable ir ajustando los horarios de forma gradual, modificando la rutina poco a poco y adaptando las expectativas en cuanto a responsabilidades y tareas.

Además, Merino destaca la importancia de reservar tiempo para el ocio y realizar actividades que aporten bienestar y satisfacción, como dar un paseo o quedar a tomar un café.

La salud emocional también juega un papel fundamental en el entorno laboral.

Los trastornos mentales y comportamentales están en aumento y son la segunda causa de baja laboral.

Por tanto, cuidar la salud emocional de los empleados es una prioridad tanto a nivel legislativo como económico.

Merino destaca que el bienestar de los trabajadores debe ser una prioridad para las empresas y marcas.

El Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo tiene como objetivo fomentar la prevención de riesgos laborales y generar una cultura preventiva en las organizaciones.

Para lograrlo, se encarga de formar, informar y sensibilizar en seguridad y salud laboral.

Estas acciones se llevan a cabo cada lunes en el programa Madrid Trabaja, dirigido por Javier Peña y transmitido por Onda Madrid.