Rishi Sunak, el primer ministro conservador británico del siglo XXI, ha adoptado el ayuno intermitente como parte de su estilo de vida saludable
En Londres, Rishi Sunak, primer ministro británico, se ha convertido en un ejemplo de disciplina y salud al practicar el ayuno intermitente. Esta técnica consiste en abstenerse de comer durante 36 horas consecutivas, desde las 5pm del domingo hasta las 5am del martes, consumiendo únicamente agua, té o café negro.
Según declaraciones a The Sunday Times, amigos del primer ministro aseguran que es increíblemente disciplinado en esta práctica.
Rishi Sunak, de 43 años, ha hablado anteriormente sobre su practica del ayuno, la cual es parte integral de su religión hindú. Al confirmar su estilo de vida a la BBC, Sunak mencionó: "Tiendo a ayunar al comienzo de cada semana como parte de un estilo de vida equilibrado, aunque cada persona lo hace de manera diferente.
Esto me permite darme el gusto de disfrutar de dulces durante el resto de la semana".
Además del ayuno intermitente, el primer ministro también es conocido por su abstinencia del alcohol y su dieta vegetariana. A esto se suma su afición por las clases regulares de Peloton, donde prefiere una sesión al ritmo de los éxitos de Britney Spears. Con una estatura de 170 cm, es un famoso teetotaler.
Se dice que el ayuno intermitente ayuda a las personas a perder peso al reducir la ingesta de calorías y promover la cetosis, un estado metabólico en el cuerpo que facilita la pérdida de grasa.
El primer ministro Rishi Sunak ha adoptado estos hábitos saludables y se ha convertido en un ejemplo de estilo de vida equilibrado y enfocado en la salud y el bienestar.
