El Ayuntamiento de Zaragoza presenta una iniciativa para sensibilizar sobre los riesgos del abuso de pantallas y promover un uso equilibrado en todas las edades, con actividades y asesorías especializadas.
El Ayuntamiento de Zaragoza ha puesto en marcha una nueva campaña con el objetivo de crear conciencia sobre los peligros asociados al uso excesivo de pantallas en la vida cotidiana.
Bajo el lema 'Pasa de pantalla, salta a la realidad', esta iniciativa busca promover un uso responsable y moderado de las tecnologías, especialmente entre los jóvenes y adolescentes, aunque también dirigida a públicos de todas las edades.
La campaña se difundirá en mobiliario urbano, transporte público y en redes sociales durante las próximas semanas, con el fin de llegar a toda la comunidad.
Marian Orós, consejera de Políticas Sociales, explicó que la idea es sensibilizar a los ciudadanos sobre los daños que puede ocasionar el abuso de pantallas en diferentes ámbitos, como la seguridad vial, la salud mental, la socialización y el bienestar general.
La campaña presenta varias escenas que reflejan situaciones cotidianas en las que el uso desmedido del móvil, las redes sociales y los videojuegos pueden tener consecuencias negativas, como distracciones al conducir o aislamiento social.
Todas ellas culminan con la reflexión: 'Usa las pantallas adecuadamente'.
Desde el inicio del programa, el Ayuntamiento ha desarrollado diferentes acciones para abordar este problema. Entre ellas se encuentra un teatro-foro en el nuevo espacio Zaragoza Joven, en La Azucarera, en el que participaron 66 estudiantes del IES Pablo Gargallo y del Centro Océano Atlántico.
Esta actividad forma parte del programa 'Conectad@ a ti', impulsado por el Centro Municipal de Atención y Prevención de las Adicciones (CMAPA). La iniciativa combina la participación activa del alumnado con técnicas de teatro para concienciar sobre el uso, abuso y mal uso de las tecnologías digitales, fomentando habilidades sociales y autoestima.
Durante todo el curso, un total de 835 estudiantes y 49 docentes de 16 centros educativos de la ciudad han participado en este programa. Las actividades están diseñadas para que los jóvenes reflexionen sobre la importancia de mantener un equilibrio entre su vida en línea y en el mundo real, promoviendo relaciones positivas tanto en el ámbito digital como en el personal.
El CMAPA también ofrece el servicio de asesoría digital 'Des-conectando', dirigido a adolescentes, jóvenes y sus familias. En el último año, se han realizado 44 intervenciones, de las cuales 39 fueron con menores de edad. Este servicio tiene como objetivo informar, orientar y atender casos en los que el uso problemático de pantallas afecta la salud física y mental de los jóvenes.
La asesoría ayuda a las familias a establecer normas y límites en el uso de la tecnología, fortaleciendo la comunicación y habilidades de organización en el entorno familiar.
Las intervenciones incluyen sesiones psicoterapéuticas individualizadas en las que participan tanto el menor como su familia, abordando problemas como la gestión de la impulsividad, el control de la ira y el manejo del estrés relacionado con las pantallas.
También se realizan talleres grupales para promover estrategias de autocontrol y habilidades sociales.
Según el último estudio municipal, aproximadamente el 21% de los jóvenes zaragozanos encuentra muy difícil o imposible dejar de usar internet con frecuencia, lo que evidencia la magnitud del problema.
La investigación, que contó con la participación de 1.129 jóvenes de entre 12 y 25 años, revela que navegar por internet por diversión es la actividad de ocio predominante. La mayoría de los jóvenes navega entre 5 y 7 días a la semana, dedicando en promedio 4,37 horas diarias en días laborables y hasta 5,82 horas los fines de semana.
Entre los menores de 12 a 17 años, el promedio aumenta a 6,17 horas durante los días libres.
El uso de redes sociales también es muy habitual, con un 59,5% de los jóvenes que dedican más de dos horas diarias a ellas, y un 16% que pasa más de seis horas en línea.
La mayoría considera que usar internet más de dos horas al día para jugar o interactuar en redes no suele generar problemas, aunque un 20% ha reportado haber sido víctima de acoso en línea o ciberbullying.
En cuanto al juego con dinero en plataformas digitales, la edad promedio de inicio es de 13,4 años, lo que preocupa a las autoridades por el riesgo de adicción y problemas económicos en jóvenes vulnerables.
La historia del uso problemático de pantallas y videojuegos en la ciudad de Zaragoza se remonta a principios de los años 2000, cuando la expansión de internet y los teléfonos inteligentes comenzaron a transformar la forma en que los jóvenes interactúan y consumen contenidos.
Esta campaña y las acciones relacionadas buscan que los zaragozanos reconozcan la importancia de establecer límites en el uso de la tecnología, promoviendo una vida más plena y saludable.
La tecnología puede ser una herramienta poderosa para el aprendizaje y la comunicación, pero también puede convertirse en una traba si no se gestionan adecuadamente las horas y contenidos.
La clave está en encontrar un equilibrio que permita disfrutar de los beneficios digitales sin que estos afecten negativamente nuestra salud física, emocional y social.
