Cardiopong: tenis de mesa para mantener la actividad física en la rehabilitación cardíaca en Euskadi

En #Euskadi nace Cardiopong, un proyecto que propone el tenis de mesa como actividad pautada para la rehabilitación cardíaca una vez terminada la fase hospitalaria.

El convenio de colaboración une al Instituto de Investigación Sanitaria Bioaraba (IIS Bioaraba), dependiente del Departamento de Salud del Gobierno Vasco, con la Acción Social de Rural Kutxa, y su objetivo es que el ejercicio siga siendo parte de la vida diaria de las personas que han sufrido un evento cardíaco, pero de forma atractiva y social.

Uno de los grandes retos en #cardiología ya no es solo la medicación, sino hacer que el paciente continúe haciendo ejercicio a largo plazo. Tras completar los programas de rehabilitación, muchos dejan de moverse, lo que puede subir niveles de colesterol LDL y otros factores de riesgo. Cardiopong propone cambiar esa dinámica presentando el tenis de mesa como una actividad programada en clubes y centros cívicos de la comunidad, para que la práctica tenga continuidad más allá de la consulta clínica.

El funcionamiento práctico consiste en derivaciones desde las consultas de Cardiología de la OSI Araba, tras la rehabilitación hospitalaria. Las sesiones se organizarán en instalaciones deportivas y centros cívicos de la provincia, en coordinación con la Federación Alavesa de Tenis de Mesa.

El seguimiento combinará equipos clínicos y monitores deportivos, y se evaluará durante doce meses la adherencia al ejercicio, la evolución de los factores de riesgo y la calidad de vida de los participantes.

Además, los resultados aportarán evidencia para diseñar futuros modelos de atención que integren el deporte comunitario como herramienta clínica en pacientes con cardiopatía isquémica.

La iniciativa se enmarca en la línea de #investigación del #IIS Bioaraba sobre rehabilitación cardíaca y prevención secundaria. El Departamento de Salud del Gobierno Vasco refuerza así su compromiso con la investigación aplicada y la mejora de la #salud cardiovascular de la ciudadanía alavesa, buscando soluciones que vayan más allá del tratamiento farmacológico y acompañen al paciente a lo largo de toda su recuperación.

Para entender por qué se apuesta por este formato, conviene recordar que la Organización Mundial de la Salud y la Sociedad Europea de Cardiología recomiendan, como objetivo general de salud cardiovascular, 150 minutos semanales de actividad de intensidad moderada o 75 minutos de actividad intensa.

Cardiopong propone convertir esas cifras en una experiencia social y recreativa: practicar el deporte en un entorno agradable, en compañía y con un objetivo común, para combatir la monotonía que a veces aparece cuando se sale de la rehabilitación hospitalaria.

Médico especialista en cardiología y responsable de la investigación en IIS Bioaraba

El proyecto está impulsado por Lucas Tojal, médico especialista en cardiología y responsable de la investigación en IIS Bioaraba. Tojal explica que la clave es lograr que el ejercicio semanal se cumpla sin que se perciba como una obligación clínica. “Quiero que el paciente alcance sus metas de actividad física sin sentir que está haciéndolo por imposición. El tenis de mesa convierte la terapia en un momento de disfrute y de relación social”, resume el investigador.

Desde #Rural Kutxa destacan el valor social de la iniciativa: “Apostamos por iniciativas que mejoren la calidad de vida de las personas más allá del ámbito clínico.

El deporte como herramienta de integración y bienestar encaja plenamente con nuestra misión social”. Por su parte, el Departamento de Salud y sus socios quieren situar el #ejercicio físico como pilar fundamental de la #prevención secundaria en el ámbito cardiovascular, en línea con el Pacto Vasco de Salud, que promueve la prevención, la promoción de hábitos saludables y la colaboración entre agentes para mejorar la salud de la ciudadanía.

Cuatro pilares para mantener la motivación

La derivación a sesiones programadas de tenis de mesa responde a la falta de motivación mediante cuatro ejes fundamentales.

En primer lugar, la socialización: practicar deporte acompañado reduce la sensación de aislamiento. En segundo, la integración: al hacerlo con personas de todas las edades y condiciones, desaparece el estigma de “persona enferma”. En tercer lugar, la competitividad saludable: la curiosidad por mejorar impulsa, de forma natural, un incremento en la práctica. Por último, el ocio frente a la obligación: convertir el ejercicio en una actividad divertida ayuda a sostener la constancia a largo plazo.

Las sesiones se desarrollarán en instalaciones deportivas y centros cívicos del territorio, en coordinación con la Federación Alavesa de Tenis de Mesa.

Los pacientes serán derivados desde las consultas de Cardiología de la OSI Araba una vez completada la fase de rehabilitación cardiaca hospitalaria, y el seguimiento se realizará de forma conjunta entre los equipos clínicos y los monitores deportivos.

El estudio medirá la adherencia al ejercicio físico, la evolución de los factores de riesgo cardiovascular y la calidad de vida de los participantes a lo largo de doce meses, aportando evidencia científica sobre la eficacia de este modelo en la rehabilitación cardíaca extrahospitalaria.

El proyecto Cardiopong se enmarca en la línea de investigación del IIS Bioaraba sobre rehabilitación cardíaca y prevención secundaria, y sus resultados contribuirán a diseñar futuros modelos de atención que integren el deporte comunitario como herramienta clínica para pacientes con cardiopatía isquémica.

El Departamento de Salud del Gobierno Vasco reafirma su compromiso con la investigación aplicada y la mejora de la salud cardiovascular de la ciudadanía alavesa, desarrollando soluciones que van más allá del tratamiento farmacológico para acompañar a las y los pacientes en todas las fases de su recuperación.