Un evento en Madrid explora la relación entre el sueño, la salud y la productividad laboral, destacando su influencia en el bienestar de los trabajadores.
En Madrid, un encuentro significativo reunió a expertos, profesionales de distintas áreas y representantes de empresas para debatir sobre la influencia del descanso y el sueño en la salud laboral, en el marco de un evento promovido por el Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo (IRSST) de la Comunidad de Madrid.
Este tema ha cobrado una relevancia creciente en nuestra sociedad actual, ya que se ha comprobado que la calidad del sueño tiene un impacto directo en la salud física y mental de los trabajadores.
La jornada inaugural tuvo lugar en la Asociación de la Prensa de Madrid, donde Marina Parra, gerente del IRSST, y Francisco Bas, fundador de Sleepzzone, introdujeron las temáticas a tratar.
Entre los puntos abordados, se destacó que la privación del sueño está estrechamente relacionada con problemáticas metabólicas y de sobrepeso, y se estima que su efecto negativo podría llegar a reducir el PIB en hasta un 2%.
Los expertos subrayaron además que la falta de sueño tiene repercusiones comparables a una tasa de alcoholemia de 0.5, provocando un aumento en la incidencia de enfermedades como la diabetes, problemas cardiovasculares y condiciones neurodegenerativas.
A corto plazo, la privación del sueño afecta la memoria, la atención y la capacidad de reacción de las personas, lo que puede resultar en un incremento de la siniestralidad tanto laboral como vial.
Un tema que se discutió ampliamente fue la apnea obstructiva del sueño, que afecta actualmente a más de 10,000 ciudadanos en España, un factor que también aumenta el riesgo de accidentes en el trabajo.
La jornada también incluyó el análisis de factores que afectan el sueño, como la diferencia de género, dado que el estudio del sueño puede ser más complicado en mujeres debido a los ciclos hormonales.
Éxito en intervención quirúrgica conjunta a adolescente de 13 años
La Unidad de Coloproctología del Hospital Universitario de La Princesa y el Servicio de Cirugía Pediátrica del Hospital Universitario Infantil Niño Jesús han llevado a cabo una exitosa colectomía laparoscópica a un niño de 13 años con Enfermedad Inflamatoria Intestinal. Esta colaboración entre ambos hospitales provee la mejor asistencia médica para los pacientes con esta patología.Se subrayó la importancia del sueño en deportistas de élite, ya que su calidad es fundamental para el rendimiento y la recuperación de lesiones. Asimismo, se abordó el impacto de la falta de sueño en adolescentes, quienes pueden enfrentar consecuencias académicas por este motivo.
Los participantes en el evento pudieron obtener estrategias útiles para mejorar la calidad del sueño, tales como consejos sobre una nutrición adecuada y la recomendación de la terapia grupal como alternativa a los medicamentos para combatir el insomnio.
Un aspecto crucial en la discusión fue la necesidad de fomentar una cultura empresarial que reconozca la importancia del sueño, ya que este factor juega un papel vital en la salud y el ambiente laboral.
El absentismo laboral en España, que se estima entre un 6% y 7%, podría disminuir con un cambio en la percepción hacia el sueño. Para abordar estos problemas, se proyecta la creación de un Monitor de Absentismo en la Comunidad de Madrid que, en colaboración con sindicatos y empresas, analizará las causas y propondrá soluciones.
Por último, los asistentes reflexionaron sobre el tratamiento del tema en los medios de comunicación, resaltando la falta de rigor en su abordaje y cómo el teletrabajo ha añadido dificultades para conciliar el descanso con responsabilidades laborales.
Al concluir la jornada, se llevó a cabo una encuesta que reafirmó el consenso sobre la importancia de una buena calidad del sueño y su efecto en el día a día de los trabajadores.
