El Hospital Universitario del Tajo, situado en Aranjuez, se ha unido al Día Internacional del Autocuidado con el objetivo de promover una buena salud y concienciar a la población sobre medidas preventivas y hábitos saludables.
Con esta iniciativa, se busca que las personas tomen conciencia de la necesidad de cuidarse durante las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
En colaboración con el Ayuntamiento de Aranjuez, el Hospital ha organizado talleres y jornadas para promover el envejecimiento activo. Estas actividades están destinadas especialmente a personas mayores de 70 años y a sus cuidadores, ya que en esta etapa de la vida el #autocuidado adquiere una relevancia aún mayor para mantener una rutina diaria óptima.
Los talleres, impartidos por los Servicios de Geriatría, Rehabilitación y Fisioterapia, combinaron sesiones teóricas y prácticas. Durante las mismas, se brindó información y formación a los asistentes, quienes luego realizaron ejercicios prácticos en las instalaciones deportivas municipales.
La participación de los especialistas en geriatría, rehabilitación y fisioterapia, así como del supervisor de la Unidad de Fisioterapia y Terapia Ocupacional, garantizó una atención de calidad durante las sesiones.
El objetivo principal fue concienciar sobre la importancia de adoptar hábitos saludables que protejan de lesiones y problemas de salud
El objetivo principal fue concienciar sobre la importancia de adoptar hábitos saludables que protejan de lesiones y problemas de salud.
El autocuidado completo se basa en la práctica de actividad física acorde a las necesidades de cada individuo, una alimentación adecuada, el conocimiento y uso correcto de los medicamentos, el mantenimiento de una higiene adecuada, y evitar conductas o consumos perjudiciales para la salud.
Todo esto se logra mediante una capacitación básica en salud.
Con esta iniciativa, el #Hospital Universitario del Tajo busca promover la #salud física y mental en Aranjuez, fomentando el autocuidado como una medida preventiva y la adopción de hábitos de vida saludables.
La importancia de cuidarse y mantener una buena salud es fundamental para disfrutar de la vida y prevenir enfermedades. El Hospital Universitario del Tajo continúa trabajando en pro del bienestar de la comunidad, impulsando acciones que promueven la salud y el autocuidado.
