En la ciudad de Zaragoza se llevó a cabo el evento Píldoras de Salud 2020, que tuvo como objetivo brindar herramientas prácticas para cuidar el bienestar interno de las personas.

En esta jornada, se abordaron temas como la comunicación interna y la identificación de emociones, factores fundamentales para nuestro equilibrio emocional.

La Psicóloga Carmen Rived fue la encargada de presentar las diferentes "píldoras" de salud, a través de las cuales se abordaron conceptos como el diálogo interno, el autoconcepto, las emociones y la comunicación.

Cada una de estas píldoras ofreció a los asistentes tanto material en formato de audio como en formato de texto, facilitando así la comprensión y aplicación de los ejercicios propuestos.

Durante el evento se hizo hincapié en la importancia de cuidar la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos, ya que esto tiene un impacto directo en nuestra salud mental y emocional.

Además, se brindaron herramientas para identificar y gestionar las emociones de forma saludable, promoviendo así un mayor bienestar en el día a día.

Si estás interesado en conocer más sobre cómo mejorar tu bienestar interior, te recomendamos acceder a los enlaces de las diferentes píldoras de salud.

¡Descubre una nueva forma de cuidarte!