Desde mañana viernes 18 de agosto y hasta el próximo martes, Zaragoza estará en alerta por altas temperaturas.

Ante esta situación, se han adoptado diversas medidas para garantizar el bienestar de los ciudadanos.

Una de ellas es la reducción del precio de las entradas individuales a las piscinas municipales.

Durante este periodo, la entrada para adultos tendrá un costo de 2,5€, mientras que para menores de edad, mayores de 65 años y pensionistas será de 2€. Esta medida busca fomentar la visita a las piscinas como una alternativa refrescante y segura para combatir el calor.

Además de disfrutar de las piscinas, es importante tomar precauciones adicionales para protegerse del calor.

Algunas recomendaciones son: beber agua constantemente sin esperar a tener sed, evitar el consumo de bebidas alcohólicas, evitar comidas pesadas o calientes, vestir ropa ligera de colores claros y usar sombreros o gorras para protegerse del sol.

Es fundamental aplicarse crema protectora 30 minutos antes de exponerse al sol y reaplicarla con frecuencia.

Asimismo, se recomienda mantener las ventanas y persianas cerradas durante el día para mantener fresca la vivienda, y aprovechar las noches para ventilar el hogar.

Es clave evitar realizar actividades físicas en las horas centrales del día y planificarlas para la mañana o el atardecer.

Asimismo, se debe recordar nunca dejar a niños, ancianos o animales en el interior de un coche con las ventanillas cerradas.

Es importante prestar atención a los primeros síntomas de exceso de calor, como calambres, irritación en la piel o quemaduras, agotamiento y temperatura elevada.

Ante ellos, se recomienda buscar un lugar con sombra o refrigerado, hidratarse con una bebida no alcohólica fresca, descansar, tomar un baño o ducha con agua fresca y utilizar ropa ligera.

En caso de que los síntomas empeoren y se presenten dolor de cabeza, vómitos o pérdida de consciencia, es fundamental acudir al médico o llamar a urgencias a través de los teléfonos 061 o 112.

Para obtener más información sobre estas medidas y consejos para hacer frente al calor, se puede contactar al Ayuntamiento de Zaragoza a través del teléfono 976 721 100 o visitar su sede en la Plaza del Pilar, número 18, código postal 50013, Zaragoza, España.