Buenos Aires se activa ante la ola de calor: recomendaciones oficiales para no sufrir el golpe

Buenos Aires, lunes 26 de enero de 2026. La ciudad enfrenta una alerta de calor de nivel amarillo anunciada por el Servicio Meteorológico Nacional. La previsión indica una temperatura máxima de 36°C para este lunes. Ante este panorama, el Gobierno porteño, a través de la Secretaría de Medios y de áreas de salud y seguridad, publicó recomendaciones para la población y para quienes trabajan al aire libre.

Estas pautas buscan reducir riesgos para la salud, especialmente en adultos mayores y en niños. Entre las indicaciones más destacadas se recomienda evitar actividades al aire libre entre las 10 y las 17 horas, usar ropa ligera y colores claros, permanecer en sombra o en lugares bien ventilados, y protegerse la cabeza con gorro y los ojos con anteojos oscuros.

Además, se recomienda una ingesta abundante de líquidos y una alimentación ligera basada en frutas y verduras, salvo contraindicación médica. En caso de padecer condiciones de salud, consulta con un profesional y, si hay síntomas, priorizar la atención médica.

Si alguien presenta señales de golpe de calor, que pueden incluir piel enrojecida, caliente y seca, temperatura corporal elevada, dolor de cabeza, náuseas, confusión, convulsiones o pulso débil, se debe llamar al 107 (SAME) y solicitar asistencia médica de inmediato.

En lo que llega la ayuda, se recomienda trasladar a la persona afectada a la sombra y a un lugar fresco, refrescarla con agua fría o mojando su ropa y cabeza, y mantenerla con la cabeza elevada.

Más allá de estas recomendaciones inmediatas, la ciudad ha reforzado sus canales de respuesta ante emergencias y ha promovido medidas que buscan proteger a los grupos de riesgo, como personas mayores y niños pequeños.

Aunque el texto oficial no detalla planes específicos de infraestructura, se destacan acciones para facilitar la movilidad en climas extremos y para garantizar que haya estaciones de hidratación y sombreadores en puntos estratégicos de la ciudad.

Las olas de calor en #Buenos Aires no son un fenómeno nuevo

Históricamente, las olas de calor en Buenos Aires no son un fenómeno nuevo. Expertos señalan que el cambio climático está intensificando estos picos de temperatura y que, en las dos últimas décadas, la frecuencia de episodios calurosos se ha incrementado, con recordatorios de temporadas muy cálidas que obligan a ajustar horarios de trabajo y a reforzar campañas de concienciación.

En este marco, la respuesta de la Ciudad de Buenos Aires se alinea con experiencias de otras metrópolis de la región que ya han implementado redes de refugio, campañas de riego y puntos de agua en plazas para mitigar efectos de la falta de refrigeración.

supuestamente, estas medidas podrían reducir la morbilidad asociada al calor extremo, pero el impacto depende de la adherencia de la población y de la coordinación entre áreas municipales y servicios de salud.

presuntamente, la economía local también se ve afectada por este tipo de olas de calor, ya que las jornadas laborales cortas y las medidas de protección pueden impactar en la productividad.

En el corto plazo, los costos para la ciudad incluyen la operación de brigadas, la instalación de puntos de hidratación y la comunicación constante con la ciudadanía.

A largo plazo, se espera que la planificación climática mejore con inversiones en infraestructura verde, principalmente en zonas urbanas con menor tolerancia a las altas temperaturas.

Aun así, la gente debe mantener una vigilancia continua ante la evolución del pronóstico y respetar las indicaciones oficiales para evitar complicaciones de salud.

En resumen, las autoridades recomiendan adoptar medidas de prevención simples y efectivas, estar atentos a los avisos oficiales y aprovechar los recursos públicos de manera responsable para enfrentar este episodio de calor, que, como muestran los antecedentes históricos, podría repetirse en las futuras temporadas estivas.