El Hospital Universitario del Tajo, ubicado en Aranjuez, se ha unido a la conmemoración del Día Internacional del Autocuidado para promover la salud y concienciar a la población sobre la importancia de adoptar medidas preventivas y hábitos de vida saludables.

Con esta iniciativa, se busca que las personas tomen conciencia de la necesidad de cuidarse durante las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

En colaboración con el Ayuntamiento de Aranjuez, el Hospital ha organizado talleres y jornadas para promover el envejecimiento activo.

Estas actividades están destinadas especialmente a personas mayores de 70 años y a sus cuidadores, ya que en esta etapa de la vida el autocuidado adquiere una relevancia aún mayor para mantener una rutina diaria óptima.

Los talleres, impartidos por los Servicios de Geriatría, Rehabilitación y Fisioterapia, combinaron sesiones teóricas y prácticas.

Durante las mismas, se brindó información y formación a los asistentes, quienes luego realizaron ejercicios prácticos en las instalaciones deportivas municipales.

La participación de los especialistas en geriatría, rehabilitación y fisioterapia, así como del supervisor de la Unidad de Fisioterapia y Terapia Ocupacional, garantizó una atención de calidad durante las sesiones.

El objetivo principal fue concienciar sobre la importancia de adoptar hábitos saludables que protejan de lesiones y problemas de salud.

El autocuidado completo se basa en la práctica de actividad física acorde a las necesidades de cada individuo, una alimentación adecuada, el conocimiento y uso correcto de los medicamentos, el mantenimiento de una higiene adecuada, y evitar conductas o consumos perjudiciales para la salud.

Todo esto se logra mediante una capacitación básica en salud.

Con esta iniciativa, el Hospital Universitario del Tajo busca promover la salud física y mental en Aranjuez, fomentando el autocuidado como una medida preventiva y la adopción de hábitos de vida saludables.

La importancia de cuidarse y mantener una buena salud es fundamental para disfrutar de la vida y prevenir enfermedades.

El Hospital Universitario del Tajo continúa trabajando en pro del bienestar de la comunidad, impulsando acciones que promueven la salud y el autocuidado.

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