Ejercicios y consejos para cuidar tu comunicación interna y reconocer tus emociones
En esta jornada, se abordaron temas como la comunicación interna y la identificación de emociones, factores fundamentales para nuestro equilibrio emocional.
La Psicóloga Carmen Rived fue la encargada de presentar las diferentes "píldoras" de salud, a través de las cuales se abordaron conceptos como el diálogo interno, el autoconcepto, las #emociones y la comunicación.
Cada una de estas píldoras ofreció a los asistentes tanto material en formato de audio como en formato de texto, facilitando así la comprensión y aplicación de los ejercicios propuestos.
Ya que esto tiene un impacto directo en nuestra #salud mental y emocional
Durante el evento se hizo hincapié en la importancia de cuidar la manera en la que nos hablamos a nosotros mismos, ya que esto tiene un impacto directo en nuestra salud mental y emocional.
Además, se brindaron herramientas para identificar y gestionar las emociones de forma saludable, promoviendo así un mayor #bienestar en el día a día.
Si estás interesado en conocer más sobre cómo mejorar tu bienestar interior, te recomendamos acceder a los enlaces de las diferentes píldoras de salud.
¡Descubre una nueva forma de cuidarte!
